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Wieder - 30 kg geknackt
An meinem Gewichtsverlauf kann man sehr gut sehen was Corona angerichtet hat. Ich hatte so viel Frust und Stress und ja sogar Angst, dass es sich direkt auf mein Essverhalten ausgewirkt hat. Manchmal war mein Magen wie ein Loch und ich habe oft nachts mein Kalorienziel gesprengt in dem ich den halben Kühlschrank vertilgt habe (aber der ist nie besonders gut gefüllt)
Jetzt habe ich zwar auch Kummer, aber das ist Kummer von dem ich nicht essen kann. Gestern habe ich deshalb auch nur ein Eis für unter 200 kcal essen können (das bekannte Kummer-Eis)
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich kann nachfühlen, wie sich Deine Psyche auf das Essverhalten auswirkt, kenne das von mir. Es ist schwierig, da gegen zu steuern.
Betrachte, was Du schon geschafft hast! Das ist so beeindruckend.
Ich habe die Befürchtung, Du neigst dazu, Dich für die Tage, an denen es nicht gut gelaufen ist, fertig zu machen, aber nicht selbst zu loben für gute Tage und das Erreichte. Ich wünsche Dir, dass Du Dich nicht selbst zermarterst, sondern stolz auf Dich bist.
Der Kummer, von dem Du schreibst, bleibt und muss durchlebt werden. Da ist es gut, wenn Du fürsorglich und verzeihend mit Dir umgehst. Das macht es vielleicht (hoffentlich) alles etwas leichter.
10 may. 20 por el miembro: Rhomea
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Oh ja, ich kompensiere auch so viel mit Essen... Da möchte ich nun auch wieder rauskommen. Hoffe, es geht dir heut schon etwas besser :-)
11 may. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Kopf hoch meine Liebe. das passiert uns bestimmt allen hier.
ich habe auch voll gemerkt,das Corona böse ist.. zu hause rumgammeln und meine schwache Gummibärchen.. das hat ein Preis von 1,5 kg ausgemacht. das passiert.
fühl dich Mal gedrückt...🤗♥️
11 may. 20 por el miembro: knabberbox
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Peso Histórico de Kilotalfahrt
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