Diario de m irfan h a, 10 may. 20

sore
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

1068 kcal Grasa: 35,74g | Prot: 66,46g | Carbh: 132,03g.   Desayuno:  Date,  Banana,  Banana,  Boiled Egg,  Honey. Cena: King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Curried Shrimp, Tempeh (Cooked), Kem Chicks Sayur Toge, Fruit Juice. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Kacang Sangrai,  Coconut Water. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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