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10 may. 20
Diario de emi.done, 10 may. 20
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"Alcune persone ti rovinano la vita. Altre, invece, hanno un'indole più sottile: ti rovinano le canzoni.”
(Twitter)
📖✒️📖✒️📖✒️
Massa Grassa 14.4
Idratazione 62.4
Massa Magra 41.2
69 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2020:
617 kcal
Grasa: 15,53g | Prot: 43,33g | Carbh: 71,51g.
Desayuno:
Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fragole, Melone, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro.
más...
181 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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10 may. 20 por el miembro:
agostino082
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