|
То ли приближаются кд, то ли вчерашний стаканчик пива, ну да ладно. Работаем дальше💪
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 38,65g | Prot: 109,39g | Carbh: 183,18g.
Desayuno: Кофе, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Куриное Филе, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Almuerzo: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Куриное филе с подливом, Пассим Жемчужная Крупа Перловая. Cena: Пастилушка Пастила без Сахара, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Куриное филе с подливом. Pasa Bocas / Otros: Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Инмарко Эскимо Гост Шоколадное, Магнит Банан. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 2 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Google Fit - 23 horas y 51 minutos. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|