Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 26,99g | Prot: 39,89g | Carbh: 239,77g.
Desayuno: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Dinner Rolls, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Cena: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Crunchy Raisin Bran Cereal. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis, Jameson Irish Whiskey, Toll House Sugar Cookies. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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