Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 84,17g | Prot: 48,51g | Carbh: 164,85g.
Desayuno: Pingo Doce Ovo M, Da Terrinha Tapioca, Coffee with Skim Milk, Hortifruti Abacate, Max Muscles Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Beer, Nespresso Café Expresso, Côte d'Or Chocolate Negro 70%, Oranges , Quiche with Meat, Poultry or Fish, Lettuce Salad with Tomato. Cena: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Pasa Bocas / Otros: Marshmallows , Pur Natur Iogurte Natural Magro, Holme Mill Jordans Granola Red Fruits. más...
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512 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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