Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 72,80g | Prot: 135,70g | Carbh: 252,55g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi Ince Öğütülmüş, Peyman Çiğ Fındık X, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Kuru Erik, Koska Pekmez Mix. Almuerzo: Olive Oil, Eggplant, Onions, Keskinoğlu Piliç Fileto. Cena: Lettuce, Olive Oil , Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Migros Aşurelik Buğday, Garlic , Olive Oil, Sütaş Light Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna. Pasa Bocas / Otros: Quinces, Granny Smith Apples, Pear. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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