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12.5%
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 49,35g | Prot: 119,46g | Carbh: 101,03g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат Цезарь, Ролл Лосось, Мисо-Суп с Лососем, Холодный Кофе с Молоком, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Пиво, Семечки, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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