|
Все, пора возвращаться! А то ведь без мышц так остаться можно. Жалко. Подозреваю, что сгорели в первую очередь они, пока не могла есть. Надо заняться восполнением белка. И срочно. Хотя бы в какой-то степени.
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
943 kcal
|
Grasa: 29,06g | Prot: 117,12g | Carbh: 50,51g.
Desayuno: Рогачев Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Almuerzo: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Сметана , Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Хлеб Зерновой. Pasa Bocas / Otros: Атлант Протеин. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|