Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 32,45g | Prot: 97,90g | Carbh: 144,07g.
Desayuno: Блины на Молоке, Чай, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Almuerzo: Грецкие Орехи, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Макароны Отварные, Мексиканская Смесь. Cena: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 4 minutos, Cardio - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mari.zayankovskaya.94
|