Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2623 kcal
|
Grasa: 118,55g | Prot: 71,66g | Carbh: 245,34g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо-Пашот, Сильпо Пампушки с Чесноком, Оливковое Масло, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Базилик, Помидоры Черри, Ферма Сыр Моцарелла, Льняное Масло. Almuerzo: Sierpc Сыр Королевский, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Вино Бастардо Красное Полусладкое, Салат из Свежей Капусты и Огурцов, Колбаса Вареная Жареная, Макароны. Cena: Чумак Майонезний Соус Легкий, Ферма Сыр Моцарелла, Помидоры, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Шампиньоны на Костре, Шашлык из Свинины, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы с Грибами и Сметаной, Оболонь Бирмикс, Roshen Ромашка. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Zumba - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|