Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2010
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 111,54g | Prot: 130,98g | Carbh: 17,68g.
Desayuno: Habanero and Green Chile Smoked Chicken and Turkey Sausage, water, decaf coffee, half and half, Egg. Almuerzo: chicken breast, Mediterranean Salad - low sodium version, water. Cena: balsamic vinegar, olive oil, avocado, walnuts, goat cheese, cucumber, romaine lettuce, Rack of Lamb with Garlic Herb Rub. Pasa Bocas / Otros: jarlsberg, water, muenster cheese. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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