|
çok şükür yavaş yavaş yaklaşıyorum şuanki hedefime
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
968 kcal
|
Grasa: 26,11g | Prot: 30,31g | Carbh: 160,66g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Çilek, Bal, Serel Tahin, Kepekli Krep, Kerem Labne, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Krep. Cena: Taze Fasulye, Tavuk Sote, Mevsim Salata, Hurma, Şehriye Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Bal, Çilek, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gitsinkilolaar
|