Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
982 kcal
|
Grasa: 36,28g | Prot: 42,90g | Carbh: 124,79g.
Desayuno: Telur Dadar, Chicken Nugget, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Melon, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. más...
|
|
1486 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anita1315
|