Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1134 kcal
|
Grasa: 50,69g | Prot: 100,29g | Carbh: 69,08g.
Desayuno: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо, Maxler Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Bogdamilk Сулугуни 45%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Белоручка Имбирь Маринованный, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Pasa Bocas / Otros: Золотой Колос Пирожок со Смородиновой Начинкой, Maxler Протеин Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 13 horas, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЕленаSoko
|