Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 29,90g | Prot: 55,74g | Carbh: 122,34g.
Desayuno: Eti Litalif Yulaf Ezmesi Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, İçim Laktozsuz Süt, Çilek, Tarçın. Cena: Kıymalı Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Maydanoz, Ezogelin Çorbası, Kırmızı Domates, Marul, Dereotu, Genç Yeşil Soğan, Salatalık. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Sek Probiyotik, Çilek. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ecem949494
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