Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 32,34g | Prot: 90,99g | Carbh: 101,31g.
Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Яйцо, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Капуста, Яичный Белок. Cena: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Айдаред, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовый Сахар, Aro Лосось Слабосоленый , Словяночка Кефир 1%, Мёд, Селянське Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный. más...
|
|
2456 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Sentadillas - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Vasienka
|