Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 73,69g | Prot: 147,48g | Carbh: 221,75g.
Desayuno: Koska Pekmez Mix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Kuru Erik, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Çiğ Fındık X. Almuerzo: Tomato Paste , Reis Nohut, Keskinoğlu Piliç Fileto, Onions, Olive Oil, Eggplant. Cena: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Olive Oil, Carrefour Cin Mısır, Lettuce, Olive Oil . Pasa Bocas / Otros: Pear, Granny Smith Apples, Quinces. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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