Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 35,05g | Prot: 95,51g | Carbh: 88,76g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи, Кабачок. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Зея Печенье Зея, Чай с Молоком и Сахаром. más...
|
|
3135 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|