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💪💪💪（今天小週末、明天母親👩節大餐～開心😃開心🥳開心🥰～也希望不要太誇口🤣🤣🤣）
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42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 26,72g | Prot: 53,99g | Carbh: 147,77g.
Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 高麗菜, 全聯 皇后吐司, 雞蛋（整個）, 蘋果, 番茄, 芭樂. Almuerzo: 谷和 千張, 韓式泡菜, 高麗菜, 甜椒, 木耳, 小黃瓜, 乾麵, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. Cena: 韭菜花, 雞蛋（整個）, 花椰菜, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 泰山 梧堂仙草茶, MOS 熱紅茶. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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