Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 103,55g | Prot: 82,23g | Carbh: 31,98g.
Cena: Mayonnaise Ordinaire, Oeuf Dur, Thon dans l'Eau (en Conserve), Karéléa Crackers Complets Son d'avoine, Beurre (Salé), Président Emmental Français , Carrefour Comté , Parmentier Sardines Grillées Finement Salées , Moutarde, Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Choux Blanc. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Merci Élodie et Laurie, pour vos encouragements.
08 may. 20 por el miembro: Vapo~
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Merci à toutes et tous.
Je suis entrain de tester le fasting (23/1) pour me remettre en conditions pour reprendre le travail. (23 h de jeun / 1h de fenêtre d'alimentation)
Ayant perdu presque 6 kg depuis le 19/04, j'espère toujours atteindre mon premier pallier de - 9kg en un mois.
A bientôt.
08 may. 20 por el miembro: Vapo~
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