Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 68,53g | Prot: 54,39g | Carbh: 169,52g.
Cena: Мандарины, Банан, Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Хаштак, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Суп Харчо, ВкусВилл Финики с Косточкой, Вода, Вода. más...
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640 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Apple Health - 19 horas y 37 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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