Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 44,77g | Prot: 58,93g | Carbh: 237,26g.
Desayuno: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Beer, Thomas' Bagel Thins - Plain, Mayonnaise, Mexican Lasagna. Cena: Mayonnaise, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Spinach, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Great Value Hamburger Patty. Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 4 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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