Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2013
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 52,83g | Prot: 52,25g | Carbh: 146,52g.
Desayuno: Вода из под Крана. Almuerzo: Вода Газированная, Дикий Рис (Вареный), Окорочка Варено-Копченые, Свекла с Чесноком, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Булочка, Апельсиновый Сок. Cena: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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