Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 71,55g | Prot: 63,94g | Carbh: 161,24g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло , Mixbar Арахис Жареный Соленый, Помидор Евгения , Сарафаново Молоко 2,5%, Mission Deli Тортилья, Волжаночка Яйцо, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Almuerzo: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Клинский Мясокомбинат Сервелат Финский, Виктория Свинина в Сырном Кляре , Магнолия Картофель Отварной, Азбука Вкуса Ананас Резаный. Cena: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидор Евгения , Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Останкино Сервелат Кремлёвский, Лента Батон Домашний, Пятерочка Банан. más...
|
|
2669 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|