Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 22,24g | Prot: 81,84g | Carbh: 133,93g.
Desayuno: Heidelbeeren, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Skyr Natur, Erdbeeren. Almuerzo: Brunch Kürbiskern-Pesto, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Radieschen, K-Classic Salami, Grafschafter Bio Sonnenblumenkernbrot. Cena: Brändle Traubenkernöl, Butaris Butterschmalz, Aldi Putenschnitzel, REWE Wachsbrechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Zwiebel, Frühlingszwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Mon Chéri Mon Chéri. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 32 minutos, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 9 horas y 14 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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