Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2010
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 88,47g | Prot: 119,50g | Carbh: 259,21g.
Desayuno: Selects Banana Nut Crunch Cereal, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), broccoli salad, bean salad, casserole. Cena: Beets, spinach, onion, mushrooms, cucumber, carrots, brocolli, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Irish Cream Creamer, Vanilla Ice Creams, Bread Pudding. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 54 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de militaryman
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