|
Замелькала циферка 6, но сдалась семерке 😄
Но уже приятно
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 120,92g | Carbh: 78,25g.
Desayuno: Greenfield Чай с Ромашкой, Овсяноблин нежный, ❤️Запеканка с овсяной мукой, г. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидор Сливка, Красный Лук, Котлеты Нежные из индейки, Лапша 🍜 фунчоза с курицей. Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидор Сливка, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Pasa Bocas / Otros: 36 Копеек Кефир 1%, Желейка 🍒 🍓. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Abdominales - 4 minutos, Pesas - 25 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo - 7 horas, Apple Health - 15 horas y 11 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de s.tozhokina2016
|