Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 59,32g | Prot: 104,01g | Carbh: 130,32g.
Desayuno: Лента Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Просто Чернослив. Almuerzo: Гречка с куриными оладьями, Морковь по-Корейски. Cena: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Каждый День Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красава Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
07 may. 20 por el miembro: sashulya90
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinamark13
|