Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 35,91g | Prot: 42,24g | Carbh: 100,05g.
Desayuno: Dulano Savustettu Meetvursti Light, Flora Kulta, Vehnäsämpylä, Maitokahvi. Almuerzo: Vehnäsämpylä, Jauhelihakeitto. Cena: HK Aurinkosalaatti, Vitasia Wok Sauce Sweet-Chili, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Görans Kanakebab . Pasa Bocas / Otros: Ballerina Vadelma, Korvapuusti, Maitokahvi. más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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