Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 53,16g | Prot: 49,09g | Carbh: 198,28g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Mexican Lasagna, Mayonnaise, Joseph's Thin Sandwich Rolls. Cena: Steamed or Boiled Shrimp, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cucumber, Firestone Walker 805. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Toll House Sugar Cookies, PowerBar Pure & Simple Energy Bar - Cranberry Oatmeal Cookie. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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