Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 59,84g | Prot: 120,55g | Carbh: 116,94g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Щедрые Хлебец, Невская Трапеза Говядина Мускатная, Красная Икра Икра Кеты, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Almuerzo: Пискаревский Кефир 2,5%, Магнит Банан, Бутербродов Творог Фермерский 5%. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Золотой Ключик Паровая Котлета из Индейки , Шампиньоны Жареные. Pasa Bocas / Otros: Жареные Несоленые Орехи Кешью, SPAR Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Греческий Яблоко-Морковь. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katerina0700
|