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Ich bekomme es einfach nicht hin, Bilder zu posten und diese zu beschriften, daher nutze ich immer diese Kommentare 😜
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 75,82g | Prot: 151,08g | Carbh: 137,78g.
Desayuno: Xucker Xucker Light, Erdbeeren, My Line Eiweißpulver Schokolade, Müller Reine Buttermilch, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Xucker Erythrit, Schlagsahne, Frischkäse. Cena: Lidl Hackfleisch Gemischt, Hähnchenbrustfilet, Guinness Extra Stout, Mais, Eisbergsalat, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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