Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2008
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 70,73g | Carbh: 166,24g.
Desayuno: yoplait, coffee, half and half. Almuerzo: french onion soup, black olives, balsalmic , mozzarella cheese, tomatoes, mixed greens. Cena: sweet potato, Bush's baked beans, lean cuisine roasted turkey and vegetables. Pasa Bocas / Otros: virginia baked ham, sandwich pockets, weight watchers cheese. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janican71
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