Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 33,63g | Prot: 133,16g | Carbh: 69,55g.
Desayuno: Кофе, Яичный Белок. Almuerzo: Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Огурец (без Кожуры), Сом. Pasa Bocas / Otros: Nutiva Кокосовый Сахар, Кэроб, Чай, Молокія Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Кэроб, Nutiva Кокосовый Сахар, Кэроб, Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе, Огурец (без Кожуры), Толстолобик. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Vasienka
|