Diario de falke 113, 06 may. 20

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guten Morgen und einen schönen Mittwoch in die Runde.🍀🌞🙋‍♂️
wann gibtt es mal wieder ein Ruck ,in die richtige Richtung 🤔😞🙈

72,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 mayo 2020:

1475 kcal

Grasa: 42,66g | Prot: 57,72g | Carbh: 219,36g. Desayuno: Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Frutissima, Schäfer's Oldenburger Vollkornbrot, K-Classic Teewurst Fein, Schäfer's Oldenburger Vollkornbrot. Almuerzo: Banane, K-Classic Teewurst Fein, Schäfer's Oldenburger Vollkornbrot. Cena: Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Teehaus Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 🙋‍♀️

05 may. 20 por el miembro: selbstbestimmt

guten morgen🙋‍♀️ der ruck wird schon kommen... nur nicht aufgeben 💪 Wünsche dir einen schönen Tag 😉

06 may. 20 por el miembro: dornfelder09


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