Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 66,86g | Prot: 73,95g | Carbh: 136,65g.
Desayuno: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Сырный Суп с Курицей. Cena: Пастрома Птицы, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Pasa Bocas / Otros: Good Food Семечки Подсолнечника, Чернослив, Курага, Красные Яблоки. más...
|
|
2149 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|