Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2010
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 86,24g | Prot: 134,06g | Carbh: 15,03g.
Desayuno: unsalted butter, water, decaf coffee, half and half, Egg. Almuerzo: Mediterranean Salad - low sodium version, Rack of Lamb with Garlic Herb Rub, water. Cena: romaine lettuce, lean hamburger, fresh mozzarella', tomato, broccoli, Parmesan Crusted Pork Chops. Pasa Bocas / Otros: water, manchego. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 6 horas y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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