Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 54,27g | Prot: 78,34g | Carbh: 280,87g.
Desayuno: Peripella Krokantlı Fındıklı Krema , Ramazan Pidesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Badem, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçim Süzme Peynir, Yeşil Yapraklı Marul. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Jucy Ramazan Şerbeti, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Bakla, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). más...
|
|
386 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuceloznn
|