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小米27.9 韓國貓咪睡衣
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 49,14g | Prot: 93,60g | Carbh: 78,67g.
Almuerzo: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 芒果, 清蒸或水煮蝦, 雞胸肉（不吃皮）, Kewpie 和風醬(芥末口味), 水煮蛋, 生菜, 媽媽煮藝 義式奶油馬鈴薯. Cena: IKEA 鮭魚丸, Kewpie 和風醬(芥末口味), 豬排骨, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 福記 滷蛋, 黄色燈籠椒, 全聯 聖女小蕃茄, Costco 蘿蔓, 雞胸肉（不吃皮）, 滷雞腿, 炒高麗菜. más...
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1372 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 30 minutos, Yoga - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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