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Quarentena me fez perder 2kg, mais não foi gordura 🤷🏻♂️😱 Tenso. Sei coisas mto mais importantes HOJE, mais só compartilhar
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 63,01g | Prot: 183,58g | Carbh: 232,27g.
Desayuno: Galo Macarrão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Banana Caturra, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Passarela Pão Integral, Wise Whey. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Parmalat Leite Integral, Banana Caturra, Wise Whey. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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