Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 51,96g | Prot: 172,99g | Carbh: 175,67g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Макфа Перловка, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Овощная Семейка Летние Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны Тушеные, Макфа Перловка. Pasa Bocas / Otros: Heinz Пюре Спелая Грушка, Fazer Хлебцы Ржаные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сердце Говяжье, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2114 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|