Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 79,85g | Prot: 66,25g | Carbh: 167,02g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Пятерочка Банан, Окское Яйцо Отборное, Идеал Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Изюм Светлый, Умный Выбор Геркулес. Almuerzo: Дикси Арахис Жареный, Фабрика Качества Сервелат Финский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной. Cena: Магнит Морковь Вареная, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Uni Dan Хрен Столовый, Помидор Евгения , Смартори Рис Отварной, Виктория Свинина в Сырном Кляре . Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Белая Долина Ряженка 2,5%, Совок Свинина Тушёная, Bruto Картошка Натуральная Жареная. más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|