Diario de Kokokobana, 23 abr. 20

Бег 6 кругов
Голодание
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2020:
375 kcal Grasa: 1,91g | Prot: 4,45g | Carbh: 93,13g.   Pasa Bocas / Otros: Банан, Изюм, Natur Foods Клюква Сушеная, Замороженная Вишня. más...
2725 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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