Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 111,34g | Prot: 45,62g | Carbh: 286,40g.
Desayuno: Rocky Mountain Маршмеллоу, Хлебный Спас Печенье , Чай, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Almuerzo: Кофе, Картофельные Оладьи. Cena: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Банан, Грецкие Орехи, Rocky Mountain Маршмеллоу. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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