Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 78,98g | Prot: 124,33g | Carbh: 276,62g.
Desayuno: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pare, Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, Selada, Finna Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Ikan Lele, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Madu, Jambu Biji, Nestle Bear Brand Milk, Kurma, Melon, Buah Naga. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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