Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 52,68g | Prot: 39,03g | Carbh: 119,52g.
Desayuno: Ramazan Pidesi, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Danone Activia Sade, Yeşil Erik, Yayla Chia Tohumu, Çilek. Cena: Fırında Köfte, Fırında Patates, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Bitter Çikolata %60, Hurma, Peyman Dut Kurusu. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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