Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 61,17g | Prot: 76,22g | Carbh: 130,52g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Черкизовский Сервелат Коньячный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Зефир, Оладьи из Куриной Печени, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Печеночные Оладьи, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Клементины. más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|