Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 87,00g | Prot: 61,48g | Carbh: 145,99g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Макароны, Льняное Масло. Almuerzo: Вяленая Вишня, Merba Cranberry Cookies & White Chocolate, Norven Ікра Форелі, Авокадо, Оливковое Масло, Hokkaido Club Соус Терияки, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Cena: Marengo+Sprite, Чумак Майонезний Соус Легкий, Iberica Оливки с Лимоном, Горчица, Курица Вареная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Котлета Курино-Говяжая (50-50%) Домашняя, Ячневая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Jaffa Super Fruits , Банан, Мёд, Яготинский Сметана 15%, Творог 9%. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|