Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 68,96g | Prot: 47,79g | Carbh: 161,69g.
Desayuno: Doğal Peynir, Yeşil Biber, Önceden Şeker Katılmış Çay, Siyah Zeytin, Yumurtalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Sote, Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Önceden Şeker Katılmış Çay, Ispanaklı Börek, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1583 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de busecsr
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